Rückenschmerzen?

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Sonntag, 18. Juni 2017

Sitzen Sie nur oder schmerzt bereits der Rücken?

Aufzug oder Stiege, mit dem Rad oder mit dem Auto, couchen oder dehnen? Wir werden kontinuierlich mit Gelegenheiten konfrontiert, das alltägliche Bewegungsprogramm abwechselnder zu gestalten. Für unseren Rücken wäre dies auf jeden Fall eine Wohltat. Aber um diese Gelegenheiten zu Bewegungsgewohnheiten zu machen, müssen wir verinnerlichen, wie unsere Psyche eigentlich funktioniert.   Emotionen sind wichtig für das Erlernen neuer Gewohnheiten Gewohnheiten sind nicht nur individuelle Präferenzen, um den Alltag zu meistern oder den eigenen Charakter zu formen, Gewohnheiten sind uns von der Gesellschaft als eine...

Montag, 01. Mai 2017

Rückenschmerzen! Wie man sie lindert oder gar nicht erst aufkommen lässt.

Raucher wissen, dass ihr Laster gesundheitsschädlich ist - dennoch kommen sie nicht so einfach davon los bzw. bemühen sich erst gar nicht darum. Die Fettleibigkeit und der Tabak halten sich auf der Negativskala der Gesundheitsrisiken die Waage. Richtige Ernährung, das Rauchen aufgeben, sich mehr bewegen – vielfach bleibt es bei den still ins Silvestersektglas gemurmelten Vorsätzen. Der innere Schweinehund ist Schuld. Doch irgendwann macht uns unser Rücken auf die mangelnde Bewegung aufmerksam. Wenn sich der Rücken zu Wort meldet: Bewegungsmangel ist die...

Mittwoch, 12. April 2017

Warum wir in einer Gesellschaft schmerzender Rücken leben

Wenn man Kindern beim Spielen zusieht, fällt einem sofort auf, dass sie eigentlich ständig in Bewegung sind. Selbst wenn sie ruhig sitzen, ändern sie immer wieder ihre Sitzposition. Und wenn man gewisse Sitzpositionen anschaut, bekommt man als Erwachsener fast schon vom reinen Hinsehen Schmerzen: an den Knien, den Beinen und vor allem im Rücken.   Schmerz oder Beweglichkeit? Kleinkinder machen häufig die unglaublichsten Verrenkungen, da schon denkt der Erwachsene gleich, das kann ja nicht gut tun. Doch es gibt keine falsche Haltung oder...

Dienstag, 07. März 2017

Warum auch Sie bei Rückenschmerzen auf Tendo setzen sollten...

Eine unbedachte Bewegung, einmal falsch gebückt oder gehoben, schon ist er (wieder) da – der Rückenschmerz. Sofort wird jede Bewegung zur Qual und man kann meist nicht viel mehr tun, als sich möglichst wenig zu bewegen und abzuwarten, bis die Schmerzen von selbst abklingen oder zu einem Arzt zu gehen, um sich Schmerzmittel verschreiben zu lassen.   Tendo therapiert Rückenschmerzen und lässt sie gar nicht erst aufkommen!   Wenn Sie beides nicht so toll finden und für Rückenschmerzen eher anfällig sind, dann sollten Sie sich...

Freitag, 10. Februar 2017

Wie TENDO mir geholfen hat

Astrid Leitner ist eine flotte Fünfzigerin aus Tiers, die sich mit der Unabwendbarkeit ihres Schicksals nicht abfinden will.   Sie erzählt: Ich habe sehr mit den Bandscheiben zu leiden. Bei einer Schmerzskala von 1 bis 10 lagen meine Schmerzen bei 12!  Meine Bandscheiben sind am Ende. Sie drücken auf die Nerven und lassen 2 Zehen völlig einschlafen. Wie bist du zu TENDO gekommen? Ich gehe 2 bis 3 Mal pro Woche zu einer Pranamassage, um die Schmerzen erträglich zu halten. Direkt nach der Massage liegen...

Sonntag, 22. Januar 2017

Rückenschmerzen – Wann besteht Handlungsbedarf?

Über 70 Prozent der Menschen haben mindestens einmal im Leben Rückenschmerzen. Fast könnte man sagen: Rückenschmerz gehört zum Leben irgendwie dazu! Ein gelegentliches Zwacken im Rücken ist aber bestimmt nicht besorgniserregend, vor allem nicht, wenn es auf einen speziellen Umstand (bspw. auf einen anderen Schlafplatz als gewohnt) zurückzuführen ist. Häufen sich die Schmerz-Phasen, werden sie gar regelmäßig und bei Rückenbelastung zunehmend auch intensiver, sind Maßnahmen erforderlich, um Schlimmerem vorzubeugen und den Rücken wieder zu gesunden. Fakt ist, die meisten Fälle von...

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