Rücken-
schmerzen?

Wir können TENDO 
nur empfehlen!

Immer mehr Menschen leiden an Rückenschmerzen. Diese können die Lebensqualität der Betroffenen massiv beeinträchtigen, wenngleich ihnen selten ernsthafte Erkrankungen zugrunde liegen. Meist führen Fehlhaltungen oder -belastungen und auch der Mangel an Bewegung zu schmerzhaften Verhärtungen der Rückenmuskulatur. Schonhaltungen, Muskelschwäche, Muskelabbau und generelle Bewegungseinschränkung als daraus resultierende Folgen bedingen schließlich das Auftreten von Rückenschmerzen.

Basierend auf wissenschaftlichen Untersuchungen sind die Mobilisierung und Dehnung der Wirbelsäule effektive Maßnahmen, die zur Verbesserung der rückenspezifischen Fitness beitragen. In Kombination mit einer Kräftigung und Stabilisierung der Rumpfmuskulatur wird eine dauerhafte Verbesserung der Lebensqualität erzielt.
Ein regelmäßiges und konsequentes Anwenden von TENDO kann eine Linderung der Schmerzen bewirken - in vielen Fällen werden die betroffenen Schmerzpatienten sogar von ihren Rückenschmerzen befreit.

"Sei aktiv und hilf dir selbst."

TENDO ist ein gesundheitsorientiertes, sportwissenschafltlich getestetes Rückentrainingsgerät. Es ahmt das intuitive „sich Hängen lassen“ nach und ermöglicht eine funktionelle Wirbelsäulengymnastik sowie eine Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur.

Die Zugwirkung durch TENDO empfinden sowohl gesunde Personen als auch jene mit Rückenschmerzen als sehr entlastend und wohltuend. Durch die Dehnung der Wirbelsäule kann die Bandscheibe wie ein Schwamm frische Nährflüssigkeit aufnehmen. Gleichzeitig werden die Muskelfaszien gedehnt, was Verfilzungen und Verklebungen löst und Beschwerden entgegenwirkt.

"Als Athlet der italienischen Skinationalmannschaft bin ich permanent starken Trainingsbelastungen ausgesetzt, durch die ich des Öfteren Schmerzen im Lendenwirbelbereich verspüre. Durch TENDO kann ich diesem Problem aktiv entgegen-wirken und meine Rumpfmuskulatur stabilisieren. Die Handlichkeit dieses Gerätes erlaubt es mir, TENDO überallhin mitzunehmen."

Patrick Thaler

Rennskiläufer

Was macht Tendo besonders

Deckenbefestigung

Das TÜV-geprüfte Befestigungssystem ermöglicht ein schnelles Auf- und Abhängen.
Es ist UV- und witterungsbeständig und kann sehr einfach angebracht werden. 

Individuelle Einstellmöglichkeit

Um die beste individuelle Wirkung zu erzielen, können Sie den Lagewinkel des Oberkörpers verändern: Verlängern oder verkürzen Sie die Gurtbänder an der Vorderseite.
Diese Einstellung wirkt sich auf die Art und Intensität der Zugwirkung aus.
Probieren Sie verschiedene Einstellungen und finden Sie Ihre optimale Position.

Material

Es werden nur hochwertige und robuste Materialien verwendet, deren Verarbeitung von ausgezeichneter Qualität ist.
TENDO hält dadurch nachweislich höchsten Belastungen stand und wird Ihnen lange Freude bereiten.

Rückenteile

Im Lieferumfang sind zwei Rückenteile enthalten, die eine Größenverstellbarkeit ermöglichen und TENDO somit für mehrere Personen nutzbar machen (XS – L).

TENDO richtig anlegen

In diesem Video zeigen wir wie man TENDO fachgerecht anzieht, um die Wirkung des Rückenentlastungsgurtes optimal ausnutzen zu können.

Übungen mit TENDO

Diese Übungen verbessern die Stabilität der Wirbelsäule, 
kräftigen den Rumpf und entlasten die Bandscheiben.

Fragen & Antworten

Hier die Antworten auf häufig gestellte Fragen.

  • Montage

  • Wie und wo kann ich TENDO befestigen?

    TENDO kann mit Hilfe des mitgelieferten Befestigungssystems schnell und einfach an tragendem Material (z.B. Beton oder starke Holzbalken) befestigt werden. Auch an starken Ästen und Trägern kann TENDO mit Hilfe einer Schlinge befestigt werden.

  • Welche Aufhängehöhe benötige ich mindestens?

    Um den gesamten Funktionsumfang von TENDO nutzen zu können (freies Hängen,...), ist eine Deckenhöhe von mindestens 2,20 Meter nötig.

  • Anleitung zur Deckenbefestigung (Video)

    Mit dem Befestigungsset für die Installation an Wand, Decke oder Balken lässt sich TENDO extrem einfach auf- und abhängen. Der Haken ist mit haushaltsüblichem Werkzeug montierbar und eignet sich für die Anbringung auf unterschiedlichen Untergründen. Die Dreiecksform mit 3 Bohrlöchern sorgt für eine optimale Lastverteilung.

  • Bedienung

  • Können Frauen und Männer TENDO benutzen?

    Ja, TENDO kann geschlechtsunabhängig benutzt werden, da eine individuelle Einstellung des Gerätes möglich ist.

  • Braucht man Hilfe zur Benutzung von TENDO?

    Man kann TENDO problemlos alleine benutzen, da die Handhabung sehr einfach ist. Beim erstmaligen Einstellen des Gerätes kann die Hilfe einer weiteren Person günstig sein, es ist aber auch alleine möglich.

  • Wie oft und wie lange kann ich TENDO anwenden?

    TENDO sollte täglich benutzt werden, um den Rücken zu stärken und Rückenproblemen vorzubeugen.
    Die Entlastung durch TENDO ist nach starken körperlichen Belastungen, langem Sitzen oder einseitiger Arbeitshaltung sehr wirkungsvoll und wohltuend, auch mehrmals täglich.
    Die Dehnphase nimmt wenige Minuten in Anspruch, in Kombination mit Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen kann das Training bis zu 20 Minuten dauern.

  • Einsatzgebiete

  • Für welche Art von Rückenschmerzen ist TENDO geeignet?

    Die meisten Rückenschmerzen sind kein Anzeichen für eine ernsthafte Erkrankung (85 – 90 % sind unspezifisch). Sie entstehen meist durch Funktionsstörungen an den beweglichen Teilen der Wirbelsäule (Muskulatur, Sehnen und Bändern oder Gelenken). In all diesen Fällen ist die Anwendung von TENDO zur Lockerung und Dehnung der beteiligten Muskelpartien, zur Entlastung der Bandscheiben und zur Mobilisierung der belasteten Gelenke sehr nützlich.

    Nur die wenigsten Rückenschmerzen sind auf einen Wirbelsäulenschaden zurückzuführen (spezifische Rückenschmerzen: Bandscheibenvorfall, Spinalstenosen, Tumore, Infektionen,…). Auch in diesen Fällen kann die Anwendung von TENDO eine starke Erleichterung bringen.

    Klären Sie mit dem behandelnden Arzt oder Therapeuten ab, ob eine Traktion der Wirbelsäule für Sie geeignet ist.

    Warten Sie in einer akuten Schmerzphase 1-2 Tage ab bevor Sie TENDO anwenden.

  • Kann ich TENDO auch nach einem Bandscheibenvorfall benutzen?

    Die Bandscheiben sind ein elastischer Puffer zwischen den Wirbelkörpern. Durch Fehlbelastungen oder degenerative Veränderungen kann der Faserring reißen und Teile des Bandscheibeninneren können in den Spinalkanal austreten. Es kommt zum Bandscheibenvorfall. Dies kann zu geringen bis sehr starken Schmerzen führen.
    Auch in diesen Fällen kann die Anwendung von TENDO Entlastung bringen, da der Druck auf die Bandscheibe und somit auf die Spinalnerven geringer und der Abbau des vorgefallenen Gallertkerns beschleunigt wird.

    Klären Sie mit dem behandelnden Arzt oder Therapeuten ab, ob eine Traktion der Wirbelsäule für Sie geeignet ist.

  • Ist TENDO für verschiedene Köperbautypen geeignet?

    Aufgrund der im Lieferumfang enthaltenen zwei Rückenteile ist eine Größenverstellbarkeit möglich und TENDO kann somit von Personen unterschiedlicher Körpergröße genutzt werden (XS – XL).

  • Ist TENDO für Probleme im Nackenbereich geeignet?

    Mit TENDO kann im Nackenbereich keine Traktion, Mobilisierung oder Kräftigung erzielt werden, da die Körperfixierung im Brustwirbelbereich erfolgt und TENDO erst ab dort seine Wirkung entfalten kann.

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dieter kofler  - komed

komed - Gesundheit & Wohlbefinden

Wir sind ein junges Unternehmen aus Südtirol - Italien, das sich Anwendungen im Bereich der Rückengesundheit widmet. In enger Zusammenarbeit mit Therapeuten, Sportwissenschaftlern, Anwendern und Technikern entwickeln wir innovative Produkte von höchster Funktionalität, Qualität und Einfachheit.
 

Der Mann hinter Tendo
Mag. Dieter Kofler

Als Sportwissenschaftler, lizenzierter Rückenschullehrer, ehemaliger Leistungssportler (Mitglied der italienischen Bob-Nationalmannschaft) und Trainer von Leistungs- und Amateursportlern wurde und werde ich oft mit Rückenschmerzen konfrontiert.
Persönlichen Erfahrungen mit starken Rückenschmerzen und das nötige Fachwissen führten zur Entwicklung des Rückenentlastungsgurtes TENDO.

Interessiert?

Haben auch Sie das Bedürfnis, aktiv Ihre Rückengesundheit zu verbessern
und Ihre Lebensqualität dadurch zu steigern?
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